طرز تهیه دسر انرژی زا با گردو و کدو

دستور پخت و مواد لازم:
50 گرم دانه کدو تنبل.
در تابه سرخ کنید.
75 گرم گردو را در تابه تفت دهید.
خرد کردن
110 گرم خرما را به مدت 15 دقیقه در آب خیس کنید.
سنگ خرما را بردارید.
بریده بریده شدن
زردآلو خشک ۷۵ عدد.
در مخلوط کن آسیاب کنید.
پوست پرتقال 1 عدد.
همه مواد را با هم مخلوط کنید.
یک استوانه تشکیل دهید.
20 گرم کنجد را در تابه سرخ کنید.
سیلندر را در کنجد بغلتانید.
به مدت 2 ساعت در فریزر قرار دهید.
بریده بریده شدن