در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
اسپرینگ رول سبزیجات ترد با رول رول خانگی برای کاهش وزن و سلامتی
165 گرم آرد همه منظوره
50 گرم آب گرم
50 گرم آب سرد
نمک 2 گرم
140 گرم ریشه نیلوفر آبی (وزن پوست کنده)
80 گرم هویج (پوست کنده شده)
فلفل دلمه ای 1 عدد
2 عدد قارچ
1 قاشق غذاخوری بید سویا
نمک
1 قاشق چایخوری سرکه (اختیاری)
پیاز
کاهو
1. اگر سبزیجات بیشتری نسبت به دستور غذا اضافه کنید و آن ها را سرخ کنید، ممکن است نرم شوند و به درستی چاشنی نشوند.
2. برای مرطوب نگه داشتن لفاف رول، آن را تا زمان استفاده در یک کیسه زیپی قرار دهید.
