اگر حتی نمی توانید 10 بار فشار دادن انجام دهید، با این تمرین

Name: اگر حتی نمی توانید 10 بار فشار دادن انجام دهید، با این تمرین
Uploaded: 2023-12-09T09:49:33+03:30
Duration: 6 min 40 s
Description: اگر به اندازه کافی قوی نیستید که بتوانید 10 حرکت فشاری انجام دهید، با این تمرینات قفسه سینه شروع کنید. تمرینات قفسه سینه برای ایجاد یک قاب شانه پهن و بالاتنه قوی ضروری است.

61 بازدید5 ماه پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

اگر به اندازه کافی قوی نیستید که بتوانید 10 حرکت فشاری انجام دهید، با این تمرینات قفسه سینه شروع کنید.
تمرینات قفسه سینه برای ایجاد یک قاب شانه پهن و بالاتنه قوی ضروری است.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین در خانه ورزشی ورزش حرفه ای کلیپ ورزشی تمرینات کششی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-202502137' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش