در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
مسواک زدن شبانه دندان ها و آماده شدن برای رختخواب یک روال است. بیدار شدن در ساعت 7 صبح و ورزش هر روز صبح یک روتین است. مثبت اندیشی؛ افزایش انرژی؛ تمام بهره وری! بسیار شادی و خوشبختی؛ شور و شوق جدید برای زندگی. شما می توانید روتین صبحگاهی من را تکرار کنید