در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
درست مانند وزنه های آزاد، باندهای ورزشی دارای طیف وسیعی از سطوح مقاومتی هستند، از کشش بالا تا قدرت سنگین. این تمرینات با باند مقاومتی پاها، سینه، بازوها، شانه ها، پشت، ساق پا و باسن را در خانه تقویت می کند. این حرکات نوار مقاومتی را امتحان کنید!
