در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
ورزش صبحگاهی برای شروع روزتان یک سکانس خوشتنه کامل است که شما را برای یک روز عالی آماده میکند. آیا انجام حرکات کششی به محض بیدار شدن خوب است؟ کشش صبح بخیر چیست آیا انجام حرکات کششی هر روز در صبح خوب است؟
