در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
استراحت و خواب کافی
اجتناب از مصرف الکل و دخانیات
مصرف مواد غذایی حاوی غلات سبوس‌دار
رعایت رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات تازه
پرهیز از مصرف غذاهای تند، قهوه، شکلات و غذاهای چرب
استفاده از داروهای گیاهی مانند دمنوش نعناع، زنجبیل و عصاره گیاه سدر
