راهکارهای مقابله با آلودگی هوا را بشناسیم؟

سیستم تنفسی مهمترین عضو دریافت اکسیژن از محیط و تبادل آن با گاز بازدمی حاصل از سوخت و ساز سلولی است و روزانه حجم زیادی از تبادل را بعهده دارد.وجود مواد آلاینده محیطی مانند گرد غبار و فلزات سنگین و گازهای سمی،فعالیت دستگاه تنفسی را سخت‌تر کرده و در مواردی که تجمع آنها به حد غیر مجاز و خطرناکی برسد ،باعث بروز مسمومیت و عوارض جانبی درازمدت آنها مانند بیماریهای تنفسی و سرطانی گردد.کودکان بدلیل شرایط سنی و قامت کوچک تر،دچار عوارض بیشتری شده و آسیب پذیری را متحمل می شوند.از آنجا که در بسیاری از موارد عوامل دخیل در آلودگی ها از کنترل خانواده ها خارج بوده و تنها می‌توانند از اقداماتی استفاده کنند که اثرات کمتری بر سلامت بجای بگذارد.در این میان نقش تغذیه مناسب و فعالیت بدنی مناسب،بسیار اهمیت دارد.
والدین بعنوان مراقبین اصلی کودکان،نقش بسیار مهمی در خنثی سازی اثرات مضر آلودگی هوا دارند.محدودیت خروج کودکان از منزل،استفاده از تغذیه مناسب و فعالیت ورزشی مناسب از جمله اقداماتی است که لازم هست برآنها تمرکز ویژه ای شود.