در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
من به شما نشان خواهم داد که چگونه از شر تکنیک تنفس نادرست خلاص شوید. بسیاری از شناگران یاد گرفته اند که به تنهایی در آب نفس بکشند، بنابراین، در بسیاری از موارد تکنیک اشتباه است. تنفس در شنا بسیار مهم است، به خصوص اگر شما یک شناگر سه گانه هستید. خوشبختانه تصحیح این بسیار ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد.
