در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
گرم شوید و روز خود را با شادابی شروع کنید! چند حرکت کششی ساده، در دسترس و کاربردی را امتحان کنید اگر به کمک کمی نیاز دارید که صبح به بدنتان بازگردد. حرکات کششی در صبح همچنین می تواند به بهبود آگاهی بدن و تقویت الگوهای حرکتی سالم کمک کند.
