آموزش تکنیک طلایی مهربانی با خود | روان شناسی و روان سالم

اگر از میزان تنش‌های درونی، نشخوار فکری، کمال گرایی، خود سرزنشگری، و نارضایتی از اندام و چهره خود به تنگ آمدید و به این صفحه رسیدید، یعنی خودتان هم متوجه شده‌اید که مشکل سایز، قد و ظاهر شما نیست.
مشکل ایده‌آل گرایی و نامهربان بودن شما نسبت به خودتان است.
می‌گویید نه به دو سوال زیر با کمی تامل پاسخ دهید:
اگر در خیابان فردی را ببینید که بر زمین افتاده است، چه می‌کنید؟ چه احساسی دارید؟ با او همدلی میکنید؟ سعی می‌کنید به او کمک کنید؟ اگر جواب شما بله است پس لطفا به سوال بعدی پاسخ دهید.
اگر شما در خیابان زمین بخورید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟
شرم؟ سرزنش خود؟ ناراحتی؟ گریه؟ خشم؟
برای تماشا کامل ویدیو لینک زیر در مرورگرت کپی کن
http://b2n.ir/g03347
آنلایف هر هفته وبینار آموزشی داره
برای اطلاع از وبینارهای آموزشی لینک زیر در مرورگرت کپی کن
http://b2n.ir/d35938
وب سایت
http://b2n.ir/s06990