در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
negar65کاربر negar65
سلامتی و زیباییکانال سلامتی و زیبایی
بسیاری از افراد بالای 50سال تصور می کنند که توانایی انجام میزان لازم ورزش را ندارند به همین دلیل این افراد انگیزه خود را از دست می دهند و فعالیت را متوقف می کنند.ساکن بودن به مدت طولانی باعث ایجاد چاقی مفرط و دیابت می شود.