لاغری با ذهن

باورهای غلط غذایی در زمینه تغذیه سالم و کاهش وزن
https://sajadzamani.com/product/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b0%d9%87%d9%86/
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، نان و برنج نخورید
مصرف میوه باعث کاهش وزن می شود و نیازی به رژیم نیست!
خوردن آخر شب چاق می کند!!
هر چه کمتر کالری مصرف کنید موفق ترید؟!
بین وعده های غذایی چیزی نخورید
کربوهیدراتها برای رژیم غذایی مضر هستند