کاربر میهمان
5 تمرین مهم تی ار ایکس
فیت کردن سینه با تمرینات تی آر ایکس
مراحل نصب تی ار ایکس
خانه تی آر ایکس - تفاوت و کارایی بند اضافه کننده و بند درخت
خانه تی آر ایکس - آموزش انداختن پاشنه پا در جاپایی
خانه تی آر ایکس - نحوه انداختن پنجه پا در جاپایی
خانه تی آر ایکس - تنظیم بند کوتاه
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PUSH UP Level 1
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PIKE Level 3
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PIKE Level 2
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PIKE Level 1
خانه تی آر ایکس - TRX ABDUCTED LUNGE WITH STRETCH
خانه تی آر ایکس - TRX ABDUCTED LUNGE Level 3
خانه تی آر ایکس - TRX ABDUCTED LUNGE Level 2
خانه تی آر ایکس - TRX ABDUCTED LUNGE
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس اسکات
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس اسپایدر من پوش اپ
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس تو کراسینگ بالانس لانژ
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس رو سریز ال.ام.اچ
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس پول اپ
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس اورهد اسکات
خانه تی آر ایکس - تی ار ایکس لانژ
خانه تی آر ایکس - TRX PULL PRESS LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX PULL UP LEVEL 1
خانه تی آر ایکس - TRX PULL UP LEVEL 2
خانه تی آر ایکس - TRX PULL UP LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX PULL PRESS LEVEL 1
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PIKE LEVEL 2
خانه تی آر ایکس - TRX ATOMIC PIKE LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 2
خانه تی آر ایکس - TRX DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX POWER PULL LEVEL 1
خانه تی آر ایکس - TRX POWER PULL LEVEL 2
خانه تی آر ایکس - TRX OVERHEAD BACK EXTENSION LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX Y DELTOID FLY TO BICEPS CURL TO LOW
خانه تی آر ایکس - DELTOID FLY TO T FLY LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX INCLINE PLANK LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX INCLINE PLANK LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX INCLINE PLANK LEVEL 4
خانه تی آر ایکس TRX OVERHEAD BACK EXTENSION LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX OVERHEAD BACK EXTENSION LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX PIKE LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX BODY SAW LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX BODY SAW LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX BODY SAW LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX INCLINE PLANK LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX PLANK LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX PLANK LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX PIKE LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX PIKE LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX SIDE (SINGLE LEG) LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX SIDE (SINGLE LEG) LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX PLANK PRESS LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX PLANK PRESS LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX PLANK PRESS LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX SIDE PLANK KNEE TUCK LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX SIDE PLANK KNEE TUCK LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX SIDE PLANK KNEE TUCK LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX SIDE PLANK (SINGLE LEG) LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX HING SINGLE ARM LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX HING SINGLE ARM LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX HING SINGLE ARM LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX MOUNTAIN CLIMBER LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX MOUNTAIN CLIMBER LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX SPLIT FLY LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX WALL SLIDES FACING ANCHOR POINT
خانه تی آر ایکس TRX HIP THROW LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX HIP THROW LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX HIP THROW LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX HALF KNEELING ROLL OUT LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX COSSACK STRETCH
خانه تی آر ایکس TRX SPLIT SQUAT WHIT Y DELTOID FLY
خانه تی آر ایکس TRX SPLIT FLY LEVEL 2
خانه تی آر ایکس - TRX BICEPS CURL LEVEL 2 TRXHOME
خانه تی آر ایکس - TRX BICEPS CURL LEVEL 3 TRXHOME
خانه تی آر ایکس TRX HALF KNEELING ROLL OUT LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX HALF KNEELING ROLL OUT LEVEL 2
آموزش تی ار ایکس TRX INVERTED ROW SINGLE ARM LEVEL 1 -TRXHOM
آموزش تی ار ایکس TRX INVERTED ROW SINGLE ARM LEVEL 2-TRXHOME
خانه تی آر ایکس TRX INVERTED ROW SINGLE ARM LEVEL 3
خانه تی آر ایکس - TRX BICEPS CURL LEVEL 1 TRXHOME
خانه تی آر ایکس TRX SPIDER MAN PUSH UP LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX SPIDERMAN PUSH UP LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX SPIDERMAN PUSH UP LEVEL 3
خانه تی آر ایکس TRX SQUAT LEVEL 1 - TRXHOME
خانه تی آر ایکس TRX SQUAT LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX MOUNTAIN CLIMBER LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX Y DELTOID FLY 2 FLY LEVEL 2
خانه تی آر ایکس TRX SPLIT SQUAT WHIT M DELTOID FLY
خانه تی آر ایکس TRX SPLIT FLY LEVEL 1
خانه تی آر ایکس TRX HIP HING WIDE STANCE
خانه تی آر ایکس TRX SINGLE LEG HIP HING
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.