در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
اگر دنبال تغییر در اندامتان هستید این ویدئو را ببینید
امیر شیرازی مربی بدنسازی باشگاه ناوا در این قسمت از ویدئوی آموزشی بدنسازی چگونگی کار با دستگاه‌های هوازی و نحوه درست انجام تمرینات هوازی برای کاهش وزن و روی فرم ماندن بدن را به شما آموزش می‌دهد همچنین چند پیشنهاد حرکت آموزشی هم برای تقویت عضلات بازو برای کسانی که دوست دارند بازوهای متناسبی داشته باشند دارد. این ویدئوی باحال را از دست ندهید.
