نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
طرز تهیه معجون لاغری در خانهآموزش بدنسازی
انصراف

تمرین برای حجم دادن به عضلات زیربغل و پشت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
به همین مناسبت خوشحالیم که روال کوچکی را برای انجام کار در پشت ، شانه ها و دوسر در همان روز برای شما به ارمغان آورده ایم ، امیدواریم که آن را بسیار مفید و مفید بدانید و همچنین هنگامی که می خواهید برنامه های آموزشی خود را کنار هم قرار دهید قادر به اجرای آنها هستید.
روتین پشت ، شانه ها و دوسرها ، پشت ، شانه ها ، و بایسپس معمول ، شما نمی توانید آن را از دست ندهید ، فیلم را تا آخر تماشا کنید.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.