نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
کاهش وزن شگفت انگیز ۱۲ کیلوگرمی در دوماهآموزش بدنسازی
انصراف

حجیم کردن قفسه سینه با دمبل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
روالهای آموزشی که در اینجا ارائه شده است می توانند با استفاده از تمرینات دمبل توسعه داده شوند و به شما امکان می دهند به عضلات قفسه سینه و دوسر (سینه ، بیسپس ، دمبل) برسید. آنها در اینجا ارائه شده اند تا نشان دهند چقدر یک تمرین مبتنی بر تمرینات دمبل می تواند مؤثر باشد.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.