نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم ها و آقایان آموزش بدنسازی
انصراف

آموزش تمرین بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
شما می خواهید اندازه ی سر و بدن خود را افزایش دهید ، اما هر چقدر هم که هر روز در ورزشگاه تلاش کنید ، نتیجه مورد انتظار را نمی گیرید.
شما ممکن است تمرینات دو سر ران و عضله را به طور صحیح انجام ندهید و حتی کاری جدی تر انجام دهید. آنها کسانی نیستند که واقعاً به این ناحیه از بدن منجر می شوند که حجمی را که انتظار دارید داشته باشند.
بنابراین این روال کامل دو سر و بدن را از دست ندهید. (تمرین بازو)

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.