نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
پنج حرکت جدید و متفاوت جلو بازو آموزش بدنسازی
انصراف

حرکت بالا آوردن چهار مرحله ای پاها برای تقویت عضلات پایینی شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت فوق Legs elevation in 4 Stroke یا بالا آوردن چهار مرحله ای پاها نام داره که برای تقویت و فرم دهی عضلات پایینی شکم مورد استفاده قرار میگیره.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.