در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش عضلانی کردن جلو بازو با سیمون پاندا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
در این ویدیو می توانید حرکات مختلفی را برای کار یا آموزش ماهیچه هایی که عضله را تشکیل می دهند مشاهده کنید (آموزش Biceps به کمال) ، به عنوان یک مدل Simeon Panda ، یک چهره کامل از شبکه های اجتماعی و دنیای تناسب اندام خدمت می کنید. بنابراین شما نمی توانید فیلم را از دست دهید.