در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
تمرین ورزشی هفت دقیقه ای عالی برای کاهش وزن و داشتن اندامی عالی
فقط با روزی 7 دقیقه انجام این تمرینات می توانید به میزان 5 کیلو در ماه کاهش وزن داشته باشید.