نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
کم کردن چربی شکم با این نوشیدنی قبل از خوابآموزش بدنسازی
انصراف

ورزش در خانه - حرکت مناسب برای بزرگ کردن باسن را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت فوق حرکت "اسکوات" نام داره. این تمرین یک حرکت فوق العاده عالی برای بزرگ کردن باسن بشمار میره. اما نحوه انجام آن در رسیدن به این هدف بسیار مهم است. که در ادامه با نحوه صحیح انجام دادن آن آشنا میشید.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.