نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
ده غذایی که شکم شما را بزرگ می کندآموزش بدنسازی
انصراف

ورزش در خانه - حرکت "عبور متناوب پاها از روی هم" مناسب برای عضلات پایینی شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت فوق Alternate Crossing of the feet نام دارد و مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات پایینی شکم می باشد.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.