نمایش دهنده ثابت
تاریک نمودن حاشیه
پنج حرکت جدید و متفاوت جلو بازو آموزش بدنسازی
انصراف

تمرینات ورزشی برای تناسب اندام با توپ جیمبال و دمبل قسمت اول
این ویدیو یک قسمت از برنامه 10 تمرینی کاهش وزن و تناسب اندام است با استفاده از توپ جیمبال و دمبل، که به راحتی در منزل قابل اجرا بوده برای عزیزانی که وقت رفتن به باشگاه را ندارند و میخواهند که از یک برنامه ورزشی حرفه ای استفاده کنند برای رسیدن به فرم ایده آل بدنی.

∨بیشتر...
برای دریافت فایل باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
برای اعمال نظر باید وارد سایت شوید یا " + ثبت نام کنید.
نظرات :
Error
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
ویدیوهای مرتبط | نظرات
ویدیوی بعدی
نمایش خودکار
اشتراک گذاری با دنبال کنندگان
نام دنبال کننده :
    ویدیو برای دوستان ارسال شد.