{"channel":{"title":"barista","link":"https://www.mp4.ir/barista","description":"کانال barista","item":[{"title":"شیک نوتلا","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-735312542","pubdate":"2023-04-03T13:21:18.47","description":"آموزش شیک نوتلا خوشمزه خانگی "},{"title":"طرز تهیه اسموتی طالبی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-949418820","pubdate":"2023-03-18T12:24:30.807","description":"مواد لازم:\r\n\r\nشیر 1لیوان\r\nطالبی (کوچک) 1عدد\r\nیخ (خرد شده) نصف لیوان\r\nبستنی ۱لیوان\r\nشکر ۲ قاشق غذاخوری\r\nخامه ۲قاشق غذاخوری\r\n\r\nطرز تهیه:\r\n\r\nابتدا طالبی را پوست گرفته و مواد اضافی آن را خارج کنید.\r\n\r\nطالبی را به قطعات کوچک خرد کرده و داخل نایلون بریزید و ۲ساعت داخل فریزر قرار دهید.\r\nطالبی را به همراه شیر،خامه و شکر داخل میکسر ریخته و وقتی یکنواخت شد یخ خرد شده را به آن اضافه کنید و آن قدر مخلوط کنید تا اثری از خرده های یخ نماند.\r\n\r\nبستنی را به اسموتی اضافه کرده و تنها 2بار مواد را مخلوط کنید و بعد نوشیدنی را برای سرو آماده کنید.\r\n"},{"title":"اسموتی طالبی با بستنی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-949816523","pubdate":"2023-03-18T12:24:22.007","description":"اسموتی طالبی با بستنی یه نوشیدنی خنک تابستانی"},{"title":"اسموتی طالبی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-948669142","pubdate":"2023-03-18T12:19:56.317","description":"آموزش اسموتی خوشمزه طالبی موز"},{"title":"‌اسموتی طالبی و موز | اسموتی طالبی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-948140046","pubdate":"2023-03-18T12:14:50.773","description":"آموزش اسموتی خوشمزه و خنک طالبی و موز"},{"title":"آموزش اسموتی طالبی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-947976228","pubdate":"2023-03-18T12:11:31.963","description":"مواد لازم اسموتی طالبی\r\nطالبی 1عدد کوچک\r\nشیر نیم پیمانه\r\nبستنی به مقدار دلخواه\r\n"},{"title":"طرز تهیه اسموتی طالبی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-292905596","pubdate":"2023-03-16T11:32:43.313","description":"برای تهیه اسموتی خوشمزه برای ۶نفر\r\nاحتیاج داریم به:\r\n\r\nطالبی متوسط\r\nبستنی ۲۰۰گرم\r\nموز یک عدد\r\nیخ\r\nیک لیوان شیر\r\n"},{"title":"طرز تهیه اسموتی آلبالو فوق العاده خوشمزه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-292785835","pubdate":"2023-03-16T11:27:08.757","description":"اسموتی آلبالو یکی از انواع نوشیدنی خوشمزه و مقوی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود. در این ویدیو طرز تهیه اسموتی آلبالو رو بهتون یاد میدم.\r\nبرای تهیه این نوشیدنی خوشمزه می توانیم از شکر یا عسل هم استفاده کنیم، اما اگر دوست دارید مزه آلبالو در این نوشیدنی قالب باشد حتما از شربت آلبالو استفاده کنید"},{"title":"آموزش نوشیدنی هلو ( اسموتی هلو )","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-292611158","pubdate":"2023-03-16T11:25:17.973","description":"آموزش نوشیدنی هلو خوشمزه و اسموتی هلو راحت "},{"title":"طرز تهیه یک اوتمیل بسیار خوشمزه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-347800384","pubdate":"2023-03-15T12:44:12.927","description":"اوت ميل (حليم سالم و رژيمى) يه صبحونه بسيار سالم و كم كالري و سير كننده است و اگر كمى راجع بهش سرچ كنيد متوجه ميشيد با چند بار در هفته خوردنش،چه لطف بزرگى به بدن تون كرديد چون يك خوراك غذايى فاقد گلوتنه كه به دليل فيبر بالا باعث كاهش وزن،كاهش فشار خون وكاهش بيمارى قلبى ميشه \r\nراستى شما ميتونيد هرچيزى كه دوست داريد به عنوان تاپينگ استفاده كنيد مثل كره بادوم زمينى،شكلات و هر نوع ميوه اى كه دوست داريد.\r\n\r\nراستی احتمالا میدونید که دانه چيا و تخم شربتى خواص متفاوتى دارند اما جفتشون آب رو جذب ميكنند و اوت ميل كاراملى ترى بهتون ميدن و البته باز هم اگر راجع به خواص چيا بخونيد،حتما به  اون رو هم به وعده هاتون اضافه خواهيد كرد."},{"title":"طرز تهیه اوتمیل راحت و خوشمزه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-347405124","pubdate":"2023-03-15T12:37:55.373","description":"Ingredients for 3 person:\r\n6 tbsp oatmeal \r\n2 cups water \r\n1/2 cup milk\r\n1 tsp salt\r\n 1 tbsp honey or brown sugar \r\n1 tsp cinnamon \r\nUse your favorite fruits for topping\r\n\r\nمواد لازم برای ۳ نفر:\r\n۶ ق غ جو درسر\r\n۲ پیمانه آب\r\nنصف پیمانه شیر\r\n۱ ق چ نمک\r\n۱ ق غ عسل یا شکر قهوه ای \r\n۱ ق چ دارچین\r\nبرای تزیین از میوه ی دلخواه استفاده کنید\r\n"},{"title":"اوتمیل توت فرنگی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-347173394","pubdate":"2023-03-15T12:34:13.143","description":"Strawberry oatmeal recipe | اوتمیل توت فرنگی |صبحانه رژیمی"},{"title":"اوتمیل با توت‌ فرنگی و شکلات تلخ","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-996930555","pubdate":"2023-03-15T12:30:57.923","description":"برای یک ماگ اندازه من\r\nجو پرک: ۷-۸ قاشق\r\nشیر: نصف لیوان\r\nموز: ۲ عدد\r\nشکلات تلخ\r\nپودر شکلات\r\nتوت‌فرنگی خشک \r\n.\r\nتوت‌فرنگی رو ۴۵ دقیقه تا یک ساعت اجازه بدید تا خوب خیس بشه. موز، جو پرک و شیر رو میکس‌کنید و مثل من لیوانتون رو تکمیل کنید. از پودر دارچین میتونید به جای پودرشکلات استفاده کنید."},{"title":"اسموتی توت فرنگی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-996766430","pubdate":"2023-03-15T12:29:17.097","description":"آموزش اسموتی خوشمزه تابسوتی"},{"title":"اسموتی سیب و گلابی و موز","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-337138395","pubdate":"2023-03-14T11:47:29.85","description":"آموزش اسموتی خوشمزه و خنک مخصوص تابستون "},{"title":"طرز تهیه اسموتی گلابی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-337002598","pubdate":"2023-03-14T11:45:16.923","description":"این اسموتی گلابی یک انتخاب عالی برای کودکان است و می توانید آن را برای صبحانه در 5 دقیقه درست کنید. می توانید سیب و موز را نیز به این دستور اضافه کنید. اگر می خواهید میلک شیک گلابی خانگی درست کنید باید بستنی هم به مواد اضافه کنید.\r\n\r\n📝مواد لازم:\r\nگلابی: × 1\r\nشیر: 2 لیوان\r\nماست یونانی: 2 قاشق غذاخوری\r\nعسل: 1 قاشق غذاخوری\r\nتکه های یخ: 1/2 فنجان\r\nپودر دارچین: 1 قاشق چایخوری"},{"title":"اسموتی انگور خوشمزه و مقوی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-336794714","pubdate":"2023-03-14T11:41:59.777","description":"مخصوص کودکانی که انگور کم میخورن"},{"title":"طرز تهیه اسموتی سیب و اسفناج","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-873190909","pubdate":"2023-03-13T13:36:34.1","description":"اسموتی سیب و اسفناج \r\nبرای درست کردن این اسموتی دلبر به مواد زیر احتیاج داریم:\r\n\r\nسیب سبز   ۳عدد\r\nآب   ۱پیمانه\r\nاسفناج   ۵۰گرم\r\nماست یونانی   ۲ق‌غ\r\nعسل   ۱ق‌غ\r\nدانه چیا   ۲ق‌غ\r\nآب لیموترش تازه   ۱عدد\r\n\r\nهمه مواد را داخل میکسر میریزیم و مخلوط میکنیم. به همین راحتی.\r\n"},{"title":"اسموتی هویج و سیب","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-872980374","pubdate":"2023-03-13T13:34:29","description":" آموزش اسموتی خوشمزه تابسوتی"},{"title":"اسموتی بلوبری خوشمزه و آسان","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-872117994","pubdate":"2023-03-13T13:33:09.57","description":"اسموتی بلوبری خوشمزه و آسان به دو روش ,\r\nBlueberry smoothie Recipe,"},{"title":"اسموتی سیب و دارچین","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-871665841","pubdate":"2023-03-13T13:31:11.68","description":"باید بگم که سیب و دارچین ۲ تا مکمل فوق العاده عالی هستن تو هر دسری خوشمزه اس مخصوصاً این اسموتی که برای خودش بمب انرژی 😋\r\n.\r\nچندتا نکته برای ای اسموتی جذاب : .\r\n\r\nاول : دلیل استفاده از ماست ایسلندی بخاطر بافت سفتش همچنین نداشتن چربی برای ورزشکارا فوق العاده عالی و مناسب ولی خوب مقداری ترش هست که اگر ترشی رو دوست ندارید می تونید از بستنی استفاده کنید که خیلی لذیذ تر میشه 😋\r\n.\r\nدوم : مقدار مواد رو بسته ذاغه می تونید کم و زیاد کنید .\r\nسوم‌ : بجای بادام خام میتوانید از گردو هم استفاده کنید .\r\nچهارم : اگر دوست دارید اسموتی غلیظتر بشه سیب و موز را قبل استفاده فیریز کنید و بعد استفاده کنید .\r\n\r\nپنجم : برای گارنیش ( درست کردن گل ) از پوست سیب استفاده کنید . ."},{"title":"طرز تهیه اسموتی سیب خونگی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-871505315","pubdate":"2023-03-13T13:29:41.04","description":" آموزش اسموتی خوشمزه تابسوتی"},{"title":"طرز تهیه اسموتی موز و انبه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-801548432","pubdate":"2023-03-11T13:56:24.97","description":"مواد لازم\r\n\r\nموز یخ زده ۱ پیمانه\r\nانبه یخ زده ۱ پیمانه\r\nبستنی لیوانی ۱ عدد\r\nشیر ۱/۵ لیوان\r\nعسل ۲ قاشق س\r\n"},{"title":"اسموتی موز کیوی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-801089455","pubdate":"2023-03-11T13:53:51.6","description":" آموزش نوشیدنی خنک تابستونی / نوشیدنی کافی شاپی\r\nآموزش اسموتی خوشمزه و آسان با کیوی نارنگی بنوشید و لذت ببرید "},{"title":"اسموتی انبه کرفس ","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-800596482","pubdate":"2023-03-11T13:49:16.087","description":"آموزش اسموتی خوشمزه تابسوتی "},{"title":"طرز تهیه شربت لیمو | لیموناد","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-800160390","pubdate":"2023-03-11T13:47:07.03","description":"مواد مورد نیاز:\r\n۱ - لیمو ۳ عدد بزرگ\r\n۲ - شکر نیم پیاله (۱۰۰ گرام)\r\n۳ - برگ نعناع"},{"title":" اسموتی هندوانه خوشمزه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-799615382","pubdate":"2023-03-11T13:42:52.63","description":"آموزش اسموتی خنک هندوانه مخصوص تابستان "},{"title":"درست کردن شیک نوتلا","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-17684685","pubdate":"2023-03-09T11:14:44.493","description":"شیک نوتلا\r\nمواد لازم:\r\nشیر    ۱ پیمانه\r\nبستنی    ۲ پیمانه\r\nنوتلا      ۲ قاشق غذاخوری\r\nخامه صبحانه    ۱ قاشق غذاخوری \r\nشکلات     به میزان لازم\r\n\r\nطرز تهیه:\r\nشیر را از قبل در فریزر بگذارید تا نیمه یخ زده شود.\r\nشکلات را خیلی ریز خرد کنید،\r\nسپس در دستگاه شیر ، بستنی ، نوتلا ، خامه صبحانه و شکلات را ریخته و حدود ۱۰ثانیه باهم میکس کنید."},{"title":"شیک نوتلا کافی شاپی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-17379318","pubdate":"2023-03-09T11:14:41.067","description":"مواد لازم:\r\nموز ۲ عدد\r\nکیک شکلاتی ۲ عدد\r\nشکلات تخته ای ۳۰ گرم\r\nشکلات نوتلا یا هر شکلات صبحانه دیگه ۳ ق غ\r\nفندوق در صورت تمایل ۷ عدد\r\nبستنی وانیلی ۱۰۰ گرم\r\nپودر کاکائو ۱ ق غ\r\nشیر ۲ لیوان"},{"title":"طرز تهیه میلک شیک نوتلا","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=242916-17228151","pubdate":"2023-03-09T11:14:37.137","description":"آموزش نوشیدنی خوشمزه کافی شاپی / ببین و یاد بگیر و درست کن و لذتشو ببر "}]}}