{"channel":{"title":"superior_sport","link":"https://www.mp4.ir/superior_sport","description":"کانال superior_sport","item":[{"title":"تمرینات ایستاده برای سوزاندن چربی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-79983444","pubdate":"2024-03-18T11:30:31.417","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"کاهش 4 کیلوگرم در 1 هفته","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-78875653","pubdate":"2024-03-18T11:30:08.033","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"15 تمرین هالتر عضله سازی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-77755508","pubdate":"2024-03-18T11:29:44.593","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"20 دقیقه یوگا برای ثبات ذهنی و جسمی","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-326099948","pubdate":"2024-03-17T12:29:25.307","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"25 دقیقه کلاس یوگا متوسط ​​برای باز کردن بدن های سفت","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-287495989","pubdate":"2024-03-17T12:28:45.6","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرین باورنکردنی یوگا کامل بدن برای ورزشکاران و مبتدیان","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-899691092","pubdate":"2024-03-17T12:28:06.74","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"رفع وضعیت سر به جلو در 4 دقیقه | تمریناتی برای وضعیت قوز پشت","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-154994748","pubdate":"2024-03-13T14:02:09.327","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرین ایستاده برای سوزاندن چربی در 14 روز","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-300570738","pubdate":"2024-03-12T11:25:06.487","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"خلاصه بازی بایرن مونیخ 8 - ماینتس 1","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-290353222","pubdate":"2024-03-11T14:00:43.863","description":"خلاصه بازی بایرن مونیخ - ماینتس در چارچوب رقابت‌های هفته 25 بوندس‌لیگا آلمان 2023/24"},{"title":"خلاصه بازی پاری سن ژرمن 2 - رنس 2","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-203638878","pubdate":"2024-03-11T13:59:18.57","description":"خلاصه بازی پاری سن ژرمن - رنس در چارچوب هفته 25 رقابت‌های لیگ یک فرانسه فصل 2023/24"},{"title":"خلاصه بازی لیورپول 1 - منچسترسیتی 1","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-95112009","pubdate":"2024-03-11T13:59:11.863","description":"خلاصه بازی لیورپول  - منچسترسیتی در چارچوب هفته 28 لیگ برتر انگلیس 24-2023"},{"title":"وضعیت بدنی عالی در 100 ثانیه | بهترین ورزش وضعیت بدن","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-478086310","pubdate":"2024-03-05T09:42:25.1","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"15 دقیقه تمرین HIIT شدید برای چربی سوزی و کاردیو ","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-417556915","pubdate":"2024-03-05T09:41:17.527","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"بهترین تمرین کالیستنیک کامل بدن","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-85944615","pubdate":"2024-03-05T09:40:16.763","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"خلاصه بازی منچسترسیتی 3 - منچستریونایتد 1","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-490460377","pubdate":"2024-03-04T12:36:37.16","description":"خلاصه بازی منچسترسیتی - منچستریونایتد از هفته 27 لیگ برتر انگلیس 2023/24"},{"title":"خلاصه بازی بوخوم 1 - لایپزیش 4","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-410080976","pubdate":"2024-03-04T12:34:50.363","description":"خلاصه بازی بوخوم - لایپزیش در چارچوب هفته 24 رقابت‌های بوندسلیگا فصل 2023/24 "},{"title":"خلاصه بازی کلرمون 1 - مارسی 5","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-341864754","pubdate":"2024-03-04T12:33:29.963","description":"خلاصه بازی کلرمون 1 - مارسی 5 در چارچوب رقابتهای لیگ یک فرانسه - هفته 24"},{"title":"قهرمانی هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-68753546","pubdate":"2024-03-03T14:01:21.883","description":"اجرای فیگور هادی چوپان و قهرمانی در مسابقه‌ی آرنولد کلاسیک"},{"title":"اهدای جام مسابقات آرنولد کلاسیک به هادی چوپان","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-28762487","pubdate":"2024-03-03T13:57:48.417","description":"صحبت‌های هادی چوپان پس از قهرمانی در آرنولد کلاسیک"},{"title":"هادی چوپان: آرزو داشتم با آرنولد عکس بگیرم","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-836709381","pubdate":"2024-03-03T13:57:08.66","description":"صحبت‌های هادی چوپان پس از قهرمانی در آرنولد کلاسیک"},{"title":"این 3 کار را هر روز صبح انجام دهید!","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-212326969","pubdate":"2024-03-02T09:43:31.337","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"کامل فشار بالا - The Perfect Push Up | درست انجامش بده!","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-211217800","pubdate":"2024-03-02T09:43:26.903","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"12 بهترین تمرین برای همه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-210119187","pubdate":"2024-03-02T09:43:22.167","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرینات دمبل که باید برای سوزاندن چربی انجام دهید","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-259710330","pubdate":"2024-02-26T12:28:32.777","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"6 تمرین برای ساختن شانه های سه بعدی عظیم را فعال کنید","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-290773969","pubdate":"2024-02-24T12:25:38.677","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"5 بهترین تمرین دلت عقب (بولدر شانه)","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-232888417","pubdate":"2024-02-24T12:24:50.28","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرینات دمبل ایستاده برای تمرین کامل بدن","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-162726915","pubdate":"2024-02-24T12:23:52.41","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرین دمبل خانگی (11 تمرین)","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-57997009","pubdate":"2024-02-22T09:34:03.27","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"7 بهترین تمرین پا برای گشاد شدن ران ها!🎯","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-56038350","pubdate":"2024-02-22T09:33:48.18","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."},{"title":"تمرین پا با وزن بدن در خانه","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=232653-54279366","pubdate":"2024-02-22T09:33:24.177","description":"برای سلامتی خود ورزش را در الویت قرار دهید ."}]}}