{"channel":{"title":"toyland_shahin","link":"https://www.mp4.ir/toyland_shahin","description":"کانال toyland_shahin","item":[{"title":"تمرینات برای کاهش درد کمر","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=307242-901013865","pubdate":"2026-07-21T11:54:37.227","description":"کمردرد دارید؟ چند حرکت ساده و کنترل‌شده می‌تواند به کاهش خشکی عضلات و بهتر شدن حرکت کمر کمک کند. تمرین‌ها را آرام و بدون فشار انجام دهید و اگر درد شدیدتر شد، حرکت را متوقف کنید. در صورت انتشار درد به پا، بی‌حسی، ضعف عضلانی یا اختلال ادرار و مدفوع، حتماً برای بررسی پزشکی اقدام کنید.\r\n\r\nبرای مطالعه راهنماهای بیشتر درباره کمردرد و سلامت ستون فقرات به سایت سفید سیاه سر بزنید:\r\n\r\n🔗 https://sefidsiah.com\r\n\r\n#کمردرد #ورزش_برای_کمردرد #تمرینات_اصلاحی #درد_کمر #سلامت_ستون_فقرات #سفید_سیاه"},{"title":"کاشت دندان یا ایمپلنت چگونه انجام می‌شود؟","link":"https://www.mp4.ir/Video?Watch=307242-337121125","pubdate":"2026-07-15T17:16:04.973","description":"از دست دادن دندان فقط روی ظاهر لبخند تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند روی جویدن غذا، سلامت لثه و کیفیت زندگی هم اثر بگذارد. ایمپلنت دندان یکی از روش‌های جایگزینی دندان‌های از دست‌رفته است که با قرار دادن یک پایه تیتانیومی در استخوان فک، نقش ریشه دندان را شبیه‌سازی می‌کند.\r\nدر این ویدیو با مراحل اصلی کاشت دندان آشنا می‌شوید:\r\n✅ بررسی وضعیت استخوان فک و سلامت دهان\r\n✅ قرار دادن پایه ایمپلنت\r\n✅ دوره جوش خوردن ایمپلنت با استخوان\r\n✅ نصب روکش دندان\r\nمطالعه مقاله کامل درباره ایمپلنت دندان در سایت سفیدسیاه:\r\nhttps://sefidsiah.com/articles/dental-implant-guide\r\nhttps://sefidsiah.com/\r\n\r\n#ایمپلنت_دندان #کاشت_دندان #سلامت_دهان_و_دندان #دندانپزشکی #سفیدسیاه"}]}}