آموزش دفاع شخصی

00:03:41

آموزش گرفتن پا در دفاع شخصی

n.baghery

چهارشنبه 20 دی 1402

00:01:35

آموزش رهایی گرفتن کمر در دفاع شخصی

n.baghery

چهارشنبه 20 دی 1402

00:02:44

آموزش دفاع شخصی / انواع ضربات مشت

n.baghery

چهارشنبه 20 دی 1402

00:09:51

آموزش 40 تکنیک کاربردی در دفاع شخصی

n.baghery

چهارشنبه 20 دی 1402

00:01:10

آموزش رهایی موی سر در دعوای خیابانی

n.baghery

دوشنبه 18 دی 1402

00:03:44

آموزش دفاع در زمان حمله از پشت

n.baghery

دوشنبه 18 دی 1402

00:05:28

آموزش دفاع شخصی در برابر چوب دستی

n.baghery

دوشنبه 18 دی 1402

00:01:18

آموزش حساس ترین نقاط بدن در مبارزه

n.baghery

دوشنبه 18 دی 1402

00:01:59

آموزش دفاع شخصی در برابر حریف درشت هیکل

n.baghery

شنبه 16 دی 1402

00:03:06

آموزش ۱۱ نقطه حساس بدن

n.baghery

شنبه 16 دی 1402

00:05:28

آموزش دفاع از خود در برابر چوب دستی

n.baghery

شنبه 16 دی 1402

00:05:25

3 تکینیک عالی برای جلوگیری از مشت خوردن

n.baghery

شنبه 16 دی 1402

00:02:49

آموزش ۳ تکنیک ساده و کاربردی دفاع شخصی

n.baghery

شنبه 16 دی 1402

00:03:05

آموزش دفاع شخصی در برابر حمله چاقو

n.baghery

پنجشنبه 14 دی 1402

00:04:36

4 ترفند عالی برای ساخت مشت های آهنین

n.baghery

پنجشنبه 14 دی 1402

00:07:35

آموزش وینگ چون - سبک تخصصی دفاع شخصی - قسمت دهم

selfdefense_wt

یکشنبه 19 آذر 1402

00:07:38

آموزش دفاع شخصی بانوان - جلسه دوم

selfdefense_wt

یکشنبه 28 آبان 1402

00:00:53

دفاع شخصی / رهایی از خفگی در مقابل حریف قد بلند تر

khodadad02

شنبه 24 تیر 1402

00:01:14

آموزش دفاع شخصی برای بانوان و آقایان

بیاموز

جمعه 23 تیر 1402

00:00:55

آموزش دفاع شخصی وقتی یک پات رو گرفته

BestYaChi

شنبه 10 تیر 1402

00:00:29

آموزش دفاع شخصی وقتی دستتو از پشت گرفته

BestYaChi

شنبه 10 تیر 1402

00:13:13

آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون - قسمت سوم

selfdefense_wt

یکشنبه 4 تیر 1402

00:01:18

حساس ترین نقاط بدن در دعوا - آموزش دفاع شخصی

BestYaChi

جمعه 2 تیر 1402

00:00:33

آموزش دفاع شخصی با آب معدنی!

BestYaChi

جمعه 2 تیر 1402

00:00:33

آموزش دفاع شخصی با آب معدنی

n.baghery

پنجشنبه 25 خرداد 1402

00:13:34

آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون - قسمت دوم

selfdefense_wt

شنبه 20 خرداد 1402

00:12:28

آموزش دفاع شخصی سبک وینگ چون - قسمت اول

selfdefense_wt

چهارشنبه 17 خرداد 1402

00:04:06

آموزش دفاع شخصی در مقابل گیر انداختن

دفاع شخصی

سه‌شنبه 15 فروردین 1402

00:02:51

دفاع از خود را بیاموزید / آموزش دفاع شخصی

دفاع شخصی

سه‌شنبه 15 فروردین 1402

00:04:32

آموزش فنون دفاع از خود در برابر مهاجم

118file

یکشنبه 30 شهریور 1399

00:05:22

آموزش چند تکنیک دفاع شخصی در برابر فرد چاقوکش

118file

یکشنبه 30 شهریور 1399

00:03:55

آموزش 5 دفاع شخصی در خیابان

118file

یکشنبه 22 دی 1398

00:02:24

دوره آموزش دفاع شخصی بصورت تکنیکی

118file

چهارشنبه 18 دی 1398