کاربر میهمان
پرس سینه پرتابی اسمیت
کراس سینه تک دست از پایین
پولاور هالتر آرنج صاف از جلوی ران
قفسه سینه دمبل
پرس سینه سیمکش نشسته
پرس زیر سینه اسمیت
پرس بالا سینه اسمیت
پرس بالا سینه هالتر دست باز
پرس سینه دمبل روی زمین
پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع
قفسه سینه دستگاه
قفسه سینه هالتر وزن بدن
آموزش حرکت کراس صلیب
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
