خوراکی هایی که با خوردنشان صورتتان جوش میزند

توجه به داشتن یک پوست شفاف و بدون جوش و آکنه معمولا در دوران بلوغ به اوج خود می‌رسد. این حساسیت در دختران خیلی بیشتر است و معمولا سعی می‌کنند با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت پوست از بروز جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کنند. اما گاهی‌اوقات علی‌رغم تمام تلاش‌تان برای داشتن تغذیه سالم باز هم ممکن است دچار آکنه و جوش بشوید. درست زمانی که تصمیم می‌گیرید یک برنامه غذایی سالم انتخاب کنید تا بتوانید پوست صاف و شفافی داشته باشید، متوجه می‌شوید که باز هم اوضاع فرقی نکرده است.