طرز تهیه اوتمیل برای ورزشکاران

Name: طرز تهیه اوتمیل برای ورزشکاران
Uploaded: 2024-01-04T12:08:44+03:30
Duration: 5 min 56 s

2 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- دانلود
گزارش تخلف
نشان گذاری

ashpazbashiکانال ashpazbashi

دنبال کردن

طرز تهیه اوتمیل برای ورزشکاران
مواد مورد نیاز:
جو دو سر پرک
شیر
سیب رنده شده در صورت تمایل
اوت میل به علت داشتن فیبر زیاد، به مدت زیادی شما را سیر نگه میدارد و باعث کاهش اشتها شده و به رژیم لاغری شما کمک میکند
از خواص جو دو سر پرک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش قند خون
افزایش احساس سیری
فیبر زیاد
سرشار از آنتی اکسیدان
کاهش کلسترل
بهبود عملکرد گوارش

نمایش بیشتر

آشپزی طرز تهیه اوتمیل اوتمیل طرز تهیه غذای رژیمی آشپزی آموزش آشپزی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=1368-205982615' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه