در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
mohammadshahediکاربر mohammadshahedi
mohammadshahediکانال mohammadshahedi
آسیب سرشانه یکی از رایج ترین آسیب هاست که خیلی هم دردناکه
بارعایت کردن همین چند مورد ساده میتونی هم از آسیب پیشگیری کنی و هم عضلات رو تقویت کنی
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه
