در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
piyogymsportکاربر piyogymsport
piyogymsportکانال piyogymsport
مربی پیوجیم در این ویدئو یک حرکت از پیلاتس به نام حرکت آماده سازی کبری را آموزش داده است.
حرکت آماده سازی کبری در پیلاتس می تواند درد های سیاتیک و دیسک کمر را کاهش بده. حواستون باشه در زمان اجرای حرکت بیش از حد به سمت بالا نیاین
کلاس های آنلاین پیلاتس و یوگا در پیوجیم
https://piyogym.ir/
