در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
یوگاکانال یوگا
این قسمت پاور یوگاس
برای کسایی که به تقویت ریز عصلات بدنشون فکر میکنند.
تمرینات بسیار ساده از یوگا که برای همه مناسبه و باعث افزایش قدرت بدنمون میشه.
این تمرینات برای کسایی که میخوان در خانه یوگا کنن عالی هستن .
مخصوصا برای بانوان چون به تقویت بالاتنه هاشون کمک میکنه.
