در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
trx_learningکاربر trx_learning
یوگاکانال یوگا
: فواید درخت
تقویت عضلات کف پا
انعطاف کشاله ران
افزایش تمرکز
عالی برای سیاتیک
تقویت زانو
افزایش سوخت وساز و هضم بالا
بهبود بی خوابی
جوانسازی
نکته: عزیزانی که فشار خون بالا دارند با دست بر سینه حرکت را انجام بدهند و حتما با مربی مشورت داشته باشند.
