سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

ورزش در خانه برای درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه

193 بازدید1 سال پيش
  • 1 می پسندم
  • اشتراک گذاری
  • افزودن به لیست پخش
  • دانلود
  • گزارش تخلف
  • نشان گذاری
trx_learning

trx_learningکاربر trx_learning

ورزشیکانال ورزشی

توی این ویدیو به مهم ترین نکات درباره دیسک کمر اشاره میکنم و در ادامه شش حرکت اصولی و تخصصی رو بهتون آموزش میدم
این حرکات سطح اول از تمرینات درمانی دیسک کمر هستن که باید به مدت ۲ هفته انجامشون بدین و بعد از اون تمرینات سطح ۲ رو شروع کنید

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش