طرز تهیه فیله مرغ با برنج

مواد لازم:
3 عدد سینه مرغ کوچک
ادویه بانمک و فلفل سیاه
1/2 قاشق چایخوری فلفل دلمه ای
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید
1/2 پیاز متوسط ​​شیرین
1/2 پیاز قرمز متوسط
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
2/3 فنجان / 160 میلی لیتر آب داغ
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/2 فنجان / 120 میلی لیتر کرم سنگین

1 فنجان برنج یاس
1 قاشق چایخوری نمک
1 1/2 فنجان / 360 میلی لیتر آب
1 قاشق غذاخوری کره
1/2 پیاز شیرین
1 عدد هویج متوسط
1/2 فلفل دلمه ای قرمز
1 فنجان ذرت کنسرو شده را اضافه کنید
شوید تازه 2 قاشق غذاخوری (اختیاری)