سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

طرز تهیه گل کلم سرخ شده

26 بازدید22 روز پيش
mehrsa8160

mehrsa8160کاربر mehrsa8160

mehrsa8160کانال mehrsa8160

مواد لازم - 3 تا 4 عدد
* 560 گرم گل کلم به صورت گلچه های کوچک بریده شده است
* 60 گرم / 1/3 فنجان نخود سبز منجمد
* 1/2 قاشق چایخوری دانه خردل سیاه
* 1/2 قاشق چایخوری دانه زیره
* پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری
* 1 قاشق چایخوری نمک یا به میزان ذائقه
* 2 تا 3 عدد فلفل سبز تازه
* 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه
* 1/2 قاشق چایخوری باجا ماسالا
طرز تهیه باجا ماسالا -

• ترکیب ادویه های معطر برای افزایش طعم...
* برگ گشنیز خرد شده (گشنیز)
* روغن 2 قاشق غذاخوری
روش -
*روغن را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید
* دانه خردل و زیره را اضافه کنید. اجازه دهید دانه‌های خردل دم بکشد و زیره‌ها کمی تیره (نه سیاه) شوند.
* گل کلم، پودر زردچوبه را اضافه کنید و یک دقیقه هم بزنید
* نمک را اضافه کنید و چند دقیقه هم بزنید
* روی حرارت ملایم بپوشانید، هر از گاهی روی آن برگردید و هم بزنید
* وقتی گل کلم شروع به نرم شدن کرد فلفل سبز تازه را اضافه کنید و با پوشاندن جزئی تابه آن را بپزید.
* وقتی گل کلم تقریباً تمام شد، نخود سبز یخ زده را اضافه کنید و تابه را تا حدودی به مدت 2 دقیقه بپوشانید.
* بعد از دو دقیقه درب را باز کنید، حرارت اجاق را زیاد کنید و اجازه دهید گل کلم کمی سرخ شود.
* کمی باجا ماسالا، آب لیموی تازه و گشنیز خرد شده اضافه کنید
* کمی هم بزنید و کارتان تمام شد
* این را به عنوان غذای جانبی همراه با غذای اصلی سرو کنید یا در جعبه های ناهار خود به عنوان فیلینگ در یک تورتیلا یا ساندویچ ببرید.
* به مدت 3 تا 4 روز در یخچال قابل نگهداری است

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش