طرز تهیه آش ماش آش مقوی و پاییزی

مواد لازم :
ماش 150 گرم معادل یک لیوان
لوبیا چشم بلبلی 130 گرم معادل یک لیوان سرخالی
برنج نیم دانه 100 گرم معادل نصف لیوان
سبزی آش تازه شامل ( تره 2 دسته ، جعفری 1 دسته ، گشنیز 3 دسته ، اسفناج 2 دسته )
سبزی خشک معطر شامل ( آویشن نصف قاشق غذاخوری ، پونه کوهی 1قاشق غذاخوری ، نعناخشک 1قاشق غذاخوری )
سیر 4 حبه
پیاز 5 عدد
نمک 2 قاشق چایخوری
زردچوبه 1قاشق چایخوری
فلفل سیاه 1قاشق مرباخوری
پودر تخم گشنیز 1قاشق چایخوری