چرا باید هر روز زندگی خود را ارزیابی کنید؟

اعمال، افکار و عواطف روزمره روزمره یک فرد نشان دهنده زندگی روزمره یا وجود روزانه است. شرح زندگی روزمره می تواند شامل فعالیت های معمولی، منظم، ارگانیک یا معمول روزانه باشد. انسان ها عمدتاً روزانه هستند، به این معنی که بیشتر شب را می خوابند و در طول روز بیدار هستند. بیشتر مردم هر روز دو یا سه وعده غذایی می‌خورند. به جز نوبت کاری، بخش عمده ای از زمان کار شامل یک برنامه منظم است که از صبح شروع می شود. این منجر به ساعات شلوغی روزانه می شود که چندین میلیون نفر را پشت سر می گذارد.
زندگی روزمره یک ایده حیاتی در مطالعات فرهنگی و یک حوزه تخصصی جامعه شناسی است. برخی ادعا می کنند که نویسندگان و نقاشان قرن 19 بیشتر از آثار قبلی به سمت آگاهی و به تصویر کشیدن زندگی روزمره در ادبیات و هنر خود گرایش داشتند که ناشی از تأثیر مخرب سرمایه داری و صنعت گرایی بر ادراک و وجود انسان بود. بخش بزرگی از فعالیت های روزانه به صورت خودکار و توسط عوامل محیطی غالب هدایت می شوند.