در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
اگر چانه دوتایی و افتادگی در گردن و خط فک خود مشاهده کردید، نگران نباشید. این تمرینات آسان که می تواند به خلاص شدن از شر چانه دوتایی کمک کند. این تمرین بر تقویت (و تقویت) عضلات تمرکز دارد. این به تقویت عضلات اطراف فک و گردن کمک می کند. ماهیچه های صورت شما را تقویت می کند. ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد. گردش خون را افزایش می دهد.
