10 تمرین فوم غلتکی برای تسکین درد عضلانی

Name: 10 تمرین فوم غلتکی برای تسکین درد عضلانی
Uploaded: 2024-01-14T09:34:45+03:30
Duration: 9 min 42 s

43 بازدید3 ماه پيش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- 1080p 720p 480p 360p 200p
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

این فوم غلتکی و کششی 10 دقیقه ای بدنه برای بهبود انعطاف پذیری و تحرک شما طراحی شده است. در مورد مدت زمان انجام تمرینات خاص، همان دستورالعمل هایی را که در مورد کشش انجام می دهید، دنبال کنید. در قسمت پایین شکم عمیق نفس بکشید و اجازه دهید شکم شما در هر بازدم کاملاً شل شود.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین در خانه تمرینات کششی کلیپ ورزشی ورزشی ورزش حرفه ای

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>.embed-container{position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%}.embed-container iframe,.embed-container object,.embed-container embed{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-152507955' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش