در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
تمرینات فیزیوتراپی زیادی وجود دارد که می توان از آنها برای بهبود وضعیت بدن استفاده کرد. فعال بمان. هر نوع ورزش ممکن است به بهبود وضعیت بدن شما کمک کند، اما انواع خاصی از تمرینات می توانند به ویژه مفید باشند. هیچ تمرینی وجود ندارد که برای اصلاح وضعیت بدن بهترین باشد. تمریناتی را با هدف قرار دادن عضلات بازکننده پشت، خم کننده های گردن، تثبیت کننده های لگن و اریب ها برای حمایت از ستون فقرات و مبارزه با تغییرات منفی انجام دهید.
