در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
اگر این مراحل ساده را برای نامه دنبال کنید ، به سرعت مشاهده خواهید کرد که چربی از بین می رود.
بهترین راه برای کاهش وزن ، شروع با تمرینات آسان و غنی از حرکات و ادامه سرعت تا آخر است.
