این تمرین شکمی، افتادگی شکم شما را نخواهد بخشید.

Name: این تمرین شکمی، افتادگی شکم شما را نخواهد بخشید.
Uploaded: 2024-01-31T10:03:59+03:30
Duration: 6 min 39 s

2 سال پیش

1 می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- دانلود
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

قبل از اینکه بتوانید به طور جدی عضلات شکم بسازید، باید روند کاهش چربی شکم را طی کنید.
در روند کاهش چربی شکم، ما یک برنامه روتین شکمی را توصیه می کنیم که نسبت تمرینات شکمی را افزایش می دهد که پایین تنه را می کشد و شامل تمرینات ایستاده می شود.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین در خانه ورزشی کلیپ ورزشی ورزش حرفه ای تمرینات کششی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-309259426' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه