در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
این یک تمرین 12 مرحله ای سیستماتیک است که به شما کمک می کند تا از شر چربی های سرسخت شکم خود به روشی سیستماتیک خلاص شوید.
همانطور که تمرین می کنید، گرما را در شکم خود احساس می کنید و می توانید احساس کنید که چربی شکم خود تحریک شده است.
