شکم آویزان را به شکم تخت تبدیل کنید.

Name: شکم آویزان را به شکم تخت تبدیل کنید.
Uploaded: 2024-02-06T09:40:10+03:30
Duration: 7 min 11 s

2 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- دانلود
گزارش تخلف
نشان گذاری

soubasaکانال soubasa

دنبال کردن

تحریک مداوم ناحیه تحتانی شکم تا پایان تمرین ادامه دارد و علیرغم دردهای اولیه عضلانی، آن را به یک تمرین بسیار موثر برای شکم تبدیل می کند.
این یک روال بسیار توصیه می شود زیرا کار کردن با قسمت پایین شکم به طور طبیعی روی لگن نیز کار می کند.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرینات کششی کلیپ ورزشی تمرین در خانه ورزشی ورزش حرفه ای

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=244494-854499999' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه