سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

10 تمرین برای بهبود وضعیت بدن و تسکین کمردرد

63 بازدید4 ماه پيش
  • می پسندم
  • اشتراک گذاری
  • افزودن به لیست پخش
  • دانلود
  • گزارش تخلف
  • نشان گذاری
soubasa

soubasaکاربر soubasa

soubasaکانال soubasa

ماهیچه های اصلی هسته را تقویت کنید. ... ماهیچه های اصلی شما – عضلات پشت، گردن، باسن، شکم و کف لگن – برای تثبیت ستون فقرات با هم کار می کنند. تمرینات پوسچر ستون فقرات را خم می کنند، امتداد می دهند و می چرخانند که قدرت آن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این تمرینات عضلات را به طور طبیعی تثبیت می کند.

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش