طرز تهیه مرغ مزه دار شده و لوبیا سبز

عناصر:
1 پوند/450 گرم سینه مرغ (بدون استخوان، بدون پوست)
4-8 حبه سیر
1/4 فنجان پنیر پارمزان (رنده شده)
2 قاشق غذاخوری کره (بدون نمک)
1/2 قاشق چایخوری آب لیمو
4 شاخه جعفری
2-3 قاشق غذاخوری روغن زیتون (برای مرغ سرخ کردنی)
1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک
پودر پیاز 1 قاشق چایخوری
1/2 قاشق چایخوری پاپریکا
1/2 قاشق چایخوری نمک
1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
لوبیا سبز ۲۰ عدد