در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
دانه چیا گیاهی از خانواده نعنائیان است که منبع غنی کلسیم و امگا3 است و همچنین مصرف آن برای درمان چاقی و کاهش اشتها هم اثر بسیار خوبی دارد.
دانه چیا طبع سرد و تر دارد.
دانه چیا را می توانید برایکاهش اشتها و حتی درمان یبوست هم استفاده کنید.
مصرف دانه چیا برای ورزشکاران هم تاثیر بسیار خوبی دارد چون منبع کلسیم و مواد مغذی است.
